24 sesiones, julio 2018

MUEVET RADICAL


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Entrenamiento Funcional

¿Qué es y por qué entrenar?

Es una alternativa al gimnasio convencional, basado en movimientos multiarticulares o compuestos, en contraposición  a los ejercicios analíticos que “localizan” un determinado grupo muscular

Se busca la reproducción de ejercicios que simulan una actividad cotidiana

Moviliza varias cadenas musculares simultáneamente

Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc.


Gimnasia Abodominal Hipopresiva por el método Low Pressure Finess

¿Qué es y por qué entrenar?

Es un sistema de entrenamiento que integra técnicas respiratorias, hipopresivas, de estiramiento miofascial y neurodinámicas como forma de reequilibrio y recuperación muscular. integra en un único sistema de entrenamiento los aspectos más olvidados de tu condición física como la postura, respiración, estiramiento y entrenamiento de la musculatura profunda de la faja abdominal.


 
 
 
 

¿Por qué MueveT?

La sociedad actual nos está limitando nuestra motricidad y relación con el entorno, los trabajos actuales hacen que el ser humano se pase la mayor parte del día sentado delante del ordenador y que el televisor y el sofá sea la herramienta más preciada de nuestros hogares 

Hace miles de años las causas de muerte eran por épocas de hambruna, climas extremos y depredadores naturales, hoy en día, la principal  causa de muertes es el denominado "Síndrome metabólico". Un trastorno provocado principalmente por el sedentarismo y la opulencia en la dieta, que aumenta en gran medida el riesgo de sufrir diabetes de tipo 2 por resistencia a la insulina, apareciendo sobrepeso, alteraciones cardiovasculares y patologías cardiacas, llegando a la muerte por derrames cerebrales e infartos.

Con mueveT tomarás conciencia de que el cuerpo está diseñado para moverse, MueveT volvemos a los orígenes del hombre a  través del movimientos naturales: correr , salltar, trepar, 

Te ayudamos a mejorar tu calidad de vida, tu estado de ánimo, buen humor, reducir el estress, la ansiedad…


 

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